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Emagrecer Naturalmente com Berlingela

Beringela para emagrecer

A beringela não só é um legume versátil usado nas mais diversos receitas, como também possui muitos benefícios para a saúde porque contém vitaminas, minerais, fibras, e antioxidantes. A beringela pode ser fervida em água, e o líquido resultante conhecido como água de beringela pode ser usado para emagrecer. A água de beringela actua quer como diurético quer como bloqueador de gorduras, ajudando pessoas de dieta a emagrecer.

Os benefícios da beringela para a saúde incluem:

  • Combate o reumatismo
  • Boa para o coração: recomendado para pessoas com doenças cardiovasculares e pessoas obesas cujo excesso de peso é prejudicial ao seu coração.
  • Combate a prisão de ventre
  • É um bom digestivo
  • Baixa o colesterol : a beringela contém elementos que retêm colesterol no intestino e fazem com que seja eliminado do corpo. Isto previne a formação de depósitos gordurosos em torno do coração.
  • É um bom diurético
  • Alivia as cólicas
  • Evita úlceras no estômago
  • É um bom sedativo e calmante
  • Estimula o fígado e os intestinos

Como preparar e tomar água de beringela

  1. Lave e seque a beringela completamente.
  2. Coloque os pedaços de beringela dentre de um tacho. Encha o tacho com água e ponha ao lume. Deixe ferver durante cinco minutos e depois tire do lume. Deixe arrefecer completamente.
  3. Use um coador para coar os pedaços de beringela.
  4. Guarde a água de beringela no frigorífico.
  5. Beba a água de beringela diariamente. Quatro copos por dia é o recomendado, mas esta dose pode ser alterada de acordo com as preferências e os resultados de emagrecimento.
  6. Sugestão: pode adicionar limão ao chá de beringela para o tornar mais saboroso.

Várias pessoas já experimentaram e confirmam que a beringela faz emagrecer. Se não quiser tomar água ou chá de beringela, pode também preparar receitas de beringela.

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